Trainingspläne

Zunächst zeige ich Euch 2 Grundtrainingspläne. Weitere spezielle Trainingspläne werden folgen.

20140916_175515

Ausdauerplan

20140916_175618

Allgemeiner Kräftigungsplan

 

Bald folgt mein Trainingsplan, so wie ich ihn bei meiner aktuellen Reise, durchgeführt hatte!!!!

Advertisements
Hinterlasse einen Kommentar

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

w

Verbinde mit %s

Bloggen auf WordPress.com.

%d Bloggern gefällt das: